1.0Yoga Flamehttp://yogaflame.ch/fr/whitedragoon#rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="ZuyTrHCBx2"><a href="http://yogaflame.ch/fr/classes/description-old/">CLASS DESCRIPTION</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="http://yogaflame.ch/fr/classes/description-old/embed/#?secret=ZuyTrHCBx2" width="600" height="338" title="« CLASS DESCRIPTION » — Yoga Flame" data-secret="ZuyTrHCBx2" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! 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Welcome to Yoga Flame, a universe where every style offers unique benefits and experiences. Regardless of the path you choose, there’s a place for everyone in our diverse range of yoga classes. Whether you’re yearning for tranquility with Yin Yoga, seeking an energizing practice with Vinyasa, looking for long, restorative stretches after a run, or want to build strength through dynamic movements, each class opens a new door to self-discovery. Our yoga culture thrives on their broad appeal and versatility, providing a multitude of benefits that cater to your unique needs. But at the heart of our practice is the core value of INCLUSIVENESS – every class we offer is designed to welcome and accommodate all levels of practitioners. Below, you’ll find some information about the intensity of the classes, including heat levels and beginner-friendly options. Remember, though, that everyone’s yoga journey is personal, and perceptions may vary. The best way to find out which class resonates with you is to step onto the mat and try it out. So come, explore, and discover the yoga style that feels like home to you. Nous contacter Ashtanga Le Yoga Ashtanga Vinyasa tel que crée par Pattabhi Jois est une forme de Hatha Yoga avec un accent sur les postures (asanas) et le contrôle de la respiration (pranayama) sur une séquence fixe pour faciliter la transformation dans le corps, la conscience et l’esprit. Bikram La séquence la plus connue de Hot Yoga composée de 26 postures et de deux exercices de respirations. Avec cette séquence, vous travaillerez chacun de vos muscles, tendons, organes et os. Vous améliorerez la flexibilité du corps tout en le musclant et en éliminant des toxines. Barkan Après avoir été l’un des enseignants les plus expérimentés de Bikram, Jimmy Barkan établi sa méthode en 2002. Il s’agit d’une séquence de Hot Yoga qui intègre diverses variations de postures pour offrir une grande mobilité au corps. Attendez FIERCE GRACE La séquence Fierce Grace® est une combinaison de plusieurs styles de Yoga: Hatha, Bikram et Ashtanga. Dans ce cours, vous allez expérimenter le Power Yoga, un renforcement musculaire et une relaxation profonde. Votre concentration est portée sur l’alignement, la puissance et la flexibilité. Vinyasa Flows Cours de vinyasa construits avec des séquences variées et créatives. Ces cours intègrent souvent des exercices de respirations énergisants, une thématique, un focus et une intention puis enchainent sur des séquences pour conditionner votre corps et vous amener à des poses exaltantes. Le cours fini avec une relaxation en Savasana. PILATES Une méthode innovante basée sur des mouvements de pulsions et de rotations en spirales travaillant sur les différentes parties du corps. Ces techniques d’entraînement fournissent un travail intensif sur l’intégrité de votre corps et améliorent la force de vos tissus musculaires tout en sollicitant également les muscles stabilisateurs. Yin Dans ce cours au rythme langoureux, lâchez prise sur l’apparence extérieure que peuvent avoir vos postures et rentrez à l’écoute de votre intérieur. Le Yin cible à exercer vos plus profonds tissus conjonctifs et à apporter de la sérénité à votre esprit. Les cours sont élaborés afin d’ouvrir le corps de manière sûre et profonde en tenant des poses entre 3 à 5 minutes, souvent assises, avec l’aide d’accessoires. Ces sessions augmentent votre mobilité, apportent du bien-être à vos tendons et vous permettent de mieux connaître votre corps. Contactez-nous pour une offre personnalisée Contactez-noushttp://yogaflame.ch/wp-content/uploads/2023/01/yoga-class-ashtanga-1024x576.jpg