Rendez vous
Privés / Semi-Privés
Entraînez-vous avec vos instructeurs préférés dans des cours privés pour répondre à vos besoins individuels, connaitre les ajustements posturaux spécifiques à votre corps et découvrir progressivement le potentiel inexploité de votre pratique.
Les cours de yoga semi-privés peuvent également être une occasion pour les fêtes d’anniversaire, les réunions d’entreprise et les événements spéciaux tel que enterrement de vie de célibataire.
Nous proposons également des soins avec des praticiens certifiés tels que massages, réflexologie et autres thérapies pour vous apportez du bien-être personnel.
Asana Clinics
Nous décomposons les postures sur lesquelles vous souhaitez travailler pour que vous puissiez les aborder progressivement et avec le bon alignement pour votre corps,
Vous remarquerez que les poses deviennent plus faciles, offrent plus d’avantages physiques et que votre pratique progresse de manière plus sûre et plus cohérente.
Bikram Private
Conseils pour aborder cette pratique guérisseuse avec des fondations saines jusqu’à approcher les poses plus avancées.
Questions et réponses avec l’enseignant ainsi que corrections et ajustements individuels. Histoire et philosophie du Hatha yoga et plus précisément de la séquence de 26 & 2 de Bikram Choudhury.
Body Assessment
Partez en voyage à la découverte des différentes parties de votre corps, de ses limitations et des zones qui peuvent gagner en amplitude de mouvement, flexibilité ou en force.
Meditation
Des pratiques holistiques de Yoga pour travailler la respiration, l’esprit et la conscience. Nous explorons différentes techniques de respiration et de méditation qui peuvent être utilisées pour résoudre des problèmes de concentration, stress ou anxiété.
De-Armouring
De-Armouring se concentre sur les différents systèmes nerveux, musculaires, digestifs, respiratoires et énergétiques. La séance se concentre sur la resensibilisation des zones du corps oubliées et à libèrer les zones de blocage. Le corps se sent immédiatement léger, soulagé du stress, de la douleur, des émotions passées. Parfait pour ceux qui cherchent à guérir les tensions émotionnelles ou à activer et élargir les sensations de plaisir dans tout le corps.
Self Practice
Ce n’est pas un engagement à faire de l’exercice quotidien, mais un engagement à la réflexion sur soi au quotidien, à l’exploration du corps dans lequel nous vivons, à la pratique quotidienne des outils utilisés pour aider à calmer l’esprit et à trouver de l’espace dans le corps pour que l’équanimité se manifeste.
Le but de ce programme est de vous initier à votre propre pratique à travers une approche de la méthode du yoga Ashtanga en la rendant accessible à votre niveau afin que vous puissiez pratiquer chez vous.
Private Vinyasa
Un cours de Yoga Vinyasa (dynamique) sur mesure, dans lequel l’instructeur vous transmet ces meilleurs enseignement et vous guide personnellement. Sur demande, ce cours peut adresser une posture, l’ouverture de certaines parties du corps ou encore par exemple travailler la respiration.
Thai Massage
Le massage thaïlandais est une technique de massothérapie qui consiste à détendre totalement le corps afin de chasser les angoisses en créant un moment d’éveil du corps et de l’esprit. Les bienfaits sont nombreux : meilleure digestion, sommeil réparateur et bien-être garanti.
Reflexologie
Un toucher spécifique sur certaines zones réflexes plantaires permet de localiser les tensions ou déséquilibres et vise à rétablir un équilibre dans les parties du corps concernées.
La réflexologie est particulièrement indiquée dans les troubles d’ordre fonctionnel : gestion du stress, maux de dos, troubles digestifs, migraines, troubles du sommeil, troubles respiratoires, douleurs menstruelles, douleurs articulaires…
Yoga Photoshoot
Si vous aimez les photos de notre site et que vous avez envie d’avoir des photos de yoga de qualité, pour votre site web, vos flyers, Instagram et Facebook, réservez votre place pour une séance photo privée.
Les livrables comprennent 15 à 20 images haute définition et retouchées.
Prix
Séance de Yoga privé
Session de 60 minutes
CHF150
+ CHF25/par personne
8 Séances privées
8 heures de séances à convenir
CHF900
+ CHF25/heure/par personne
Disponibilités
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Les disponibilités s’affichent et vous pouvez sélectionner l’heure de rendez-vous qui vous convient.
Nous prendrons contact avec vous pour confirmer la séance.