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Yoga à la Maison

Comment se préparer à pratiquer depuis la maison

Choisissez un espace, que ce soit dans le salon, à côté de votre lit, un endroit qui est agréable pour vous. Rendez le comfortable, peut-être avec une plante, une petite bougie et faites de cet espace le sanctuaire pour votre pratique. Assurez vous de pouvoir y dédier du temps, éteignez votre téléphone, arrangez vous d’avoir de l’intimité pendant un laps de temps. Portez des habits amples et vous voilà prêt! Ces simples instructions vont vous aider à pratiquer régulièrement depuis chez vous.

Cours Complets

Prêt pour un cours complet? Plongez dans une pratique guidée avec l’un de nos instructeurs!

Les Fondations

Ces vidéos adressent des éléments essentiels comme l’alignement, la respiration pour votre pratique.

Moves

Dans cette playlist, nous rentrons dans les détails et vous donnons des astuces sur les Asanas, des transitions et autres mouvement pour amenez votre pratique un plus loin!

Merci pour votre soutien

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Merci pour vos précieux encouragements et messages.

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