Défiez vos habitudes
Un cheminement de 10 semaines pour votre bien-être
Vous cherchez à améliorer vos habitudes et à développer un mode de vie plus sain ? Atteignez vos objectifs individuels avec votre coach de santé personnel. Ce programme propose un parcours de bien-être holistique transformateur de dix semaines, guidé par des animateurs avec une approche non-directive et une methode systémique. Ancré dans les dernières recherches et des méthodologies prouvées, le programme “Defy Your Habits” proposé par Yoga Flame, s’appuie sur la méthode de coaching de santé développée par le Département du sport, de l’activité physique et de la santé (DSBG, Univ. Bâle ) et SalutaCoach AG. Rejoignez-nous et commençons ensemble ce voyage de développement personnel !
Le programme comprend un coaching personnel sur le mouvement, la nutrition, le stress et la gestion du sommeil. Rencontrez vos entraîneurs, Stefan Bodenstab & Daphna Daily.
Stefan est titulaire d’un diplôme en nutrition de l’Université de Grenade en Espagne et est un coach de santé personnel
Read More
Ces séances en petits groupes font partie intégrante du programme. Les participants sont encouragés à partager et à discuter entre eux des obstacles rencontrés sur le chemin. Communiquer ouvertement et consciencieusement avec le groupe permet de partager les meilleures pratiques, d’être inspiré et motivé par vos pairs. Les séances de groupe sont Read More
Pour vous soutenir et vous approfondir dans vos habitudes, le programme propose des services optionnels de praticiens de notre communauté à un tarif préférentiel comme :
Read More
La méthodologie de coaching de santé que nous proposons dans ce programme a été développée par le Département du sport, de l’activité physique et de la santé (DSBG) de l’Université de Bâle et SalutaCoach AG. Il s’agit de la toute première méthode de coaching reconnue en 2020 par le label de qualité suisse EMR. La plupart des assureurs-maladie suisses utilisent Read More
Inscriptions
Vous pouvez vous inscrire au programme de coaching à tout moment.
Lorsqu’un petit groupe sera atteint, des séances de satsangs seront proposés à votre meilleure convenance
Lieu
Sessions Personnelles de Coaching: En ligne/Par téléphone
Sat-Sangs: En Ligne ou à Yoga Flame
Dans la phase 1, nous apprenons à nous connaître, créons un environnement sûr et confidentiel, expliquons nos rôles et nos approches. Au cours de la phase 1, nous développerons également nos premiers objectifs.
La phase 2 représente environ 50% de notre voyage. Nous travaillerons sur les objectifs définis dans la phase 1. Nous Read More
