Patricia

Cette série est basé sur la méthode Pilates, l’art du mouvement contrôlé, pour trouver l’équilibre entre le mental, le corps et l’esprit. En parfaite connexion avec votre respiration, profitez des bienfaits de ces exercices, à faible impact, pour ressentir tous les muscles de votre corps. Ce « master course » comprend un « live class » et trois vidéos d’entraînement. Les vidéos d’entraînement vous permettront de décomposer le flow final en sections afin d’approfondir les excercise qui vous prépareront au « live class »