Lorsque nous transpirons, il y a un phénomène de détoxification qui se produit à travers la peau et le corps, mais aussi dans l’esprit. La concentration vient naturellement, grâce à l’atmosphère inhabituelle dans la pièce. Les muscles sont chauffés plus rapidement, ce qui prévient les blessures musculaires, mais aussi facilite l’extension des muscles.
L’expérience complète est davantage ressentie comme un « work-out » qu’un cours de yoga traditionnel, ce qui procure une stimulation du métabolisme et de la pression sanguine. Le moment venu, la relaxation est beaucoup plus profonde. Il y a bien d’autres ressentis, mais ils peuvent changer d’une personne à l’autre, comme nous sommes tous différents. La seule manière d’en savoir plus, et de venir essayer !
