Cours privés personnalisés avec vos
instructeurs préférés pour vos besoins spécifiques
Un cours sur mesure où l’instructeur vous transmet ses meilleures enseignements et vous guide personnellement. Sur demande, ce cours peut aborder une posture, l’ouverture de certaines parties du corps, découvrir progressivement le potentiel inexploré de votre pratique ou travailler sur votre objectif spécifique. Le type de cours peut varier selon l’instructeur et votre demande : Bikram, Hatha, Vinyasa, Pilates, Sculpt, Pré/Post Natal, Senior, Enfants, Nidra…
1 Séance privée – Session de 60 minutes
CHF150
+ CHF25/ extra person
“Le Yoga est pour moi une union de pratiques au delà du tapis qui équilibre ma vie et mes émotions… Ce que je transmets en classe est simple, créatif, puissant mais toujours ancré dans la tradition. J’ai hâte de vous guider vers la découverte de vous-même, grâce a des outils efficaces qui vous aideront a avancer : souffle, concentration, immobilité, mouvement, intensité et repos.
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“J’étais très anxieuse et douloureusement timide en grandissant. Ma mère m’a emmenée à un cours de Hatha yoga quand j’étais au lycée. J’avais l’impression de retrouver quelque chose d’authentique et de pouvoir respirer profondément. Cela m’a aidé à gérer mon monde intérieur et à me sentir plus à l’aise dans mon environnement. J’enseigne Read More
“Le Hot Yoga que j’ai découvert en Asie m’a aidé à mieux comprendre certains défis que l’on rencontre lors d’une pratique de Yoga, à savoir : Améliorer la flexibilité, la concentration et être plus à l’écoute du corps. Cette pratique était devenue un rituel sacré pour moi et c’est pourquoi je suis heureuse de venir la partager avec vous, ici.”
“Après m’être formée au pied des Himalayas en Inde avec un premier 200h en Hatha, je n’ai, depuis lors, pas arrêté de suivre de nouvelles formations afin de faire évoluer mon enseignement et de rester éternellement élève de Yoga. Cela m’a donc emmené à suivre un second 200h en Vinyasa à Paris puis un 50h en Yin Yoga et enfin un 100h approfondi en
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“J’ai découvert le Bikram à un moment où j’avais besoin de me connaître et de m’aimer. Toute la philosophie du yoga et en particulier le Hot Yoga m’a totalement transformé. J’ai appris à sentir mon corps et à me connecter avec mon vrai moi. Le yoga apporte des qualités que nous acquérons dans la salle, mais qui sont essentielles hors du mat dans notre vie quotidienne. Je souhaite à chacun de faire confiance au processus et de suivre ce voyage d’amour et d’harmonie!”
“J’ai commencé par le Yoga durant l’adolescence et j’ai peu après découvert le Pilates. Je suis fascinée par la façon dont la respiration stimule notre corps à trouver de la force et de l’équilibre. J’enseigne et expérimente plusieurs méthodes de mouvements et ma passion est de partager cette magnifique sensation de connaissance de soi-même et d’épanouissement avec les autres.”
“La danse et la boxe ont toujours fait partie de ma vie jusqu’à ma découverte du yoga au Brésil en 2013. À partir de là, j’ai commencé à pratiquer le yoga, qui est rapidement devenu une véritable passion. Je me suis retrouvé à San Diego, après avoir voyagé dans le monde entier pendant 2 ans. Mon cœur a aspiré à plus de yoga, et au delà d’une forme d’exercice pour moi, c’est devenu un mode de vie, qui consiste non seulement Read More
“Au cours de la dernière décennie, j’ai voyagé à travers le monde pour enseigner des cours, des ateliers et des retraites en Bikram, Ashtanga, Vinyasa, Yin ainsi que les calisthenics (entraînement au poids corporel) et Animal Flow. Je suis passionnée par les bénéfices non seulement physiques mais aussi mental et comment ces deux éléments sont continuellement améliorés grâce à la pratique du mouvement et du travail de la respiration.”
“J’ai découvert le yoga après plus de 20 ans de pratique du ballet et de la danse moderne et plusieurs années à l’enseigner. Le yoga a rempli le vide laissé par le ballet. Au début, j’ai été attiré par la pratique rapide, dynamique et créative du Vinyasa, et ce n’est que plus tard que j’ai réalisé les bienfaits de la respiration et de la méditation sur mon corps et Read More
“J’ai baigné dans le Yoga depuis ma plus tendre enfance. Sur les 3 décénnies passées, j’ai eu le privilège d’étudier en profondeur avec des maîtres reconnus mondialement d’une façon traditionnelle.
Après des années à explorer les différentes lignées, les 4 styles qui définissent mon enseignement sont Iyengar, pour
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“I discovered Ashtanga while recovering from a watersports injury in 2009. I quickly found that Yoga led me to the balance, strength and flexibility I needed and began a regular Bikram practice. Later, through Fierce Grace®, I found the teacher training that fitted my personal preferences: Combining Ashtanga, Power and Bikram yoga.”
“Le yoga m’a amené la découverte de soi, la transformation et le courage de faire face à l’inconnu. Je suis fascinée et j’apprends constamment sur le lien entre le mental, le corps et l’esprit et sur la manière dont le yoga ne provoque pas seulement notre connexion à nous-mêmes, mais aussi avec les autres. »
“Pour moi, il s’agit de faire le travail intérieur, de faire attention aux petits détails, de ralentir ce qui permet de devenir fort, tout en ne bloquant jamais complètement le mouvement. Écouter attentivement, polir et minimiser les mouvements, être présent dans chaque centimètre du corps, à chaque respiration, afin de sculpter l’esprit et l’âme. Étape par étape, apprenez à découvrir une version plus calme, plus libre et meilleure de vous-même.”
“Je me suis d’abord rendu un peu par hasard dans un studio Bikram à Chicago, et ce fut l’amour au premier instant après que l’instructeur me persuade de rester. La pratique quotidienne est rapidement devenue mon chemin de transformation physique, émotionnelle et mentale. Le yoga est vraiment pour tout le monde et je suis heureux de pouvoir témoigner de son pouvoir de guérison.”
“J’adore pratiquer le Yoga et d’autant plus l’enseigner pour partager tous les merveilleux bénéfices au niveau mental et physique que je ressens à chaque cours. Le Hot Yoga permet d’avoir une colonne vertébrale, des genoux et les hanches en bonne santé ainsi qu’un esprit calme et heureux ! Il y a des enseignements du Yoga pour chacun et j’aime les apprendre à mes élèves.”
“Ma passion pour le yoga s’est amplifiée à la naissance de mon fils en 2009 avec une pratique régulière matinale, et m’a conduite à obtenir mon diplôme d’enseignante en septembre 2016. En tant que working girl et mère de famille, ces moments de calme sont essentiels pour réduire le stress quotidien. Adepte du hot yoga, j’ai approfondi mes connaissances et techniques d’enseignement avec Jimmy Read More
“Je suis fascinée par la profondeur des enseignements de yoga que je découvre sans cesse. Le yoga apporte une chaleur immense et un sentiment d’enracinement dans tout mon être. Amoureuse du yoga depuis 2003, enseignante depuis 2009, j’adore animer des cours de Hatha Yoga Flow & Yin Yoga. Passionnée par les explorations (intérieures) de notre nature humaine, j’aime développer les valeurs du yoga qui régissent Read More
“Depuis que je suis enfant, j’ai toujours pratiqué différents sports. Au début, le yoga n’était que le prochain défi physique. J’ai commencé à pratiquer le a 14 ans, principalement de l’Ashtanga. Je trouve que le yoga ne me rend pas seulement plus fort physiquement et mentalement, mais me permet également d’être plus concentré et d’équilibrer les différents Read More
Marit commence son entraînement de yoga à New York lors de sa carrière dans la publicité. Découvrant une pratique pour réduire le stress et la transpiration des toxines de la ville, elle tombe amoureuse du hot yoga. En été 2012, elle achève sa première formation avec Jimmy Barkan et est aujourd’hui considérée comme l’une de ses disciples les plus renommées en Europe. Elle suit son approche : “Le yoga ce n’est pas à Read More
“C’est dans la volonté de sculpter mon corps que ma pratique du yoga a commencé ; un désir alors bien superficiel. Au fil du temps, j’ai trouvé ce temps passé sur le tapis bien plus fructueux. Non seulement je progressais mais je me consacrais aussi enfin à moi-même, j’apprenais à me découvrir à travers le développement de plus de détermination, d’acceptation de soi, de confiance et
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“Mon voyage dans le mouvement conscient a commencé en 2006, lorsque j’ai reçu ma première certification dans la méthode Pilates. J’ai ensuite renouvelé ma certification auprès de Power Pilates en 2007, j’ai beaucoup voyagé et étudié pour apprendre auprès de maîtres enseignants aux États-Unis et j’ai exploité un studio entièrement équipé pendant 12 ans.
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“I was lucky enough to discover early on that feel-good energy that comes from moving my body. Allowing myself to experience various sports, discovering fitness, ballet, dance and yoga throughout my life, I’ve found my passion in sharing those moments of excitement, pushing ourselves out of comfort zone, realizing our potential and having fun in the process. My class is a combination of everything I’ve learned, Read More
“Dans mon enseignement, je présente la manière originale de faire du yoga, comme Krishnamacharya l’a présentée à mon professeur. En suivant la tradition, adaptant la pratique à l’individu et en adaptant tout ce qui est raisonnable et bénéfique pour l’élève. Mon objectif est de fournir aux praticiens d’Ashtanga Yoga les conseils nécessaires pour pratiquer cette discipline de manière efficace et en toute sécurité.“
“Je suis professeur de yoga Vinyasa et étudiante en yoga depuis toujours. Je suis aussi une mère, une partenaire, une étudiante en design d’UI et une personne curieuse dans tous les domaines.
Le mouvement et la fluidité ont toujours fait partie intégrante de ma vie. Je crois au pouvoir du mouvement et au fait que le mouvement se répercute sur d’autres mouvements, rayonnant physiquement et mentalement. Pour moi, la
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“Je vois le Yoga comme un ensemble de disciplines pouvant être adoptées par tous et apportant beaucoup de bienfaits. C’est un univers fascinant qui trouve son écho avec des gens du monde entier et que j’adore partager avec mes élèves. J’aime cette communauté qui gravite autour du Yoga et l’énergie qu’elle dégage.”
“Passionnée par le mouvement, j’ai découvert le Pilates suite à plusieurs blessures pendant mon parcours de danseuse. Un parfait équilibre entre le corps et l’esprit. Un dépassement de nos limites en écoutant tout simplement notre corps. Un control de soi en harmonie avec la respiration pour devenir plus fort physique et mentalement. Une inévitable transformation devient une réelle révélation. Un apprentissage pour la vie !“
“J’ai découvert le yoga lorsque je me rétablissais d’une blessure au genou en 2008. Ca a été le début d’un voyage fascinant qui m’a appris à me muscler pour protéger mon articulation, mais aussi cette pratique régulière devint une nouvelle fondation pour m’apporter confiance, me donner de nouvelles perspectives et avec le temps laisser aller tout ce qui ne correspondait plus à un nouveau style de vie.
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“C’est dans le froid scandinave que j’ai découvert le Bikram Yoga et dès le premier cours, j’ai senti que je ne pourrais plus m’en passer! Je pratique le Power et Vinyasa Yoga depuis une dizaine d’année, mais ma rencontre avec le Hot Yoga il y a 6 ans a été une véritable révélation! Ma plus grande motivation réside dans le partage de l’énergie que cette pratique apporte, et que tout un chacun puisse bénéficier de ses effets, autant mentalement que physiquement!”
“Porter attention à sa respiration Ujjayi, à l’engagement des bandhas et à son drishti (regard).
L’Ashtanga Vinyasa Yoga demande concentration, patience et rigueur. En phase avec nous-mêmes, nous parvenons à une vie plus structurée, plus épanouissante.
“Je suis entrée dans un studio de yoga Bikram par une belle journée d’été en 2008, mon tout premier cours de yoga. J’ai été immédiatement accro, oui, cela a changé ma vie et m’a inspiré à suivre la formation de professeur de Bikram, mais pas seulement cela, en essayant et en m’immergeant dans d’autres pratiques de yoga, les formations de professeur d’ashtanga vinyasa et de yin yoga étaient les prochaines étapes du chemin.
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“Le sport a toujours fait partie de ma vie. Après la fin de ma carrière professionnelle de volley-ball, j’ai découvert le Pilates et le yoga à Yoga Flame, où j’ai commencé ma pratique quotidienne.
Ce que j’apprécie le plus, c’est que chaque pratique me permet de me sentir plus forte sur le tapis et en dehors. J’aime partager mon énergie avec vous à travers mes cours, où nous pouvons grandir et renforcer notre esprit et notre corps ensemble.”
